Viisas elämä -messut




Aku Kopakkala

Kuva: Timo Turunen


La klo 13, Maestro


Voiko itsensä liikkua viisaaksi?


Liikunta on terveellistä keholle, mutta se on myös paljon enemmän. Luennolla käydään läpi tieteeseen ja kokemukseen nojaavaa tarkastelua liikunnan - erityisesti juoksun - vaikutuksesta ihmisen mieleen. Luento on tarkoitettu myös ihmisille, joille ajatus omasta juoksemisesta tuntuu epämiellyttävältä.


Aku Kopakkala on psykologi, joka vakaassa keski-iässä alkoi ihmetellä lihavaa kehoaan ja löysi jotain. Nyt hänellä on mm. kuuden vuorokauden ratajuoksun Suomen ennätys ja parempi mieli. Häneltä on aikaisemmin ilmestynyt kirja Masennus - suuri serotoniinihuijaus (Basam Books 2015) ja nyt häneltä ilmestyy kirja Juokse henkesi edestä (Viisas Elämä 2016).

ohjelma + luennot

Katso ohjelma tästä

linkit

www.akukopakkala.fi