Viisas elämä -messut




Leena Pennanen


Su klo 12, Duetto 1


Tiede mindfulnessin taustalla - miten mindfulness-harjoittaminen vaikuttaa arkeesi?


Luennolla Leena valottaa uusimpia tieteellisiä tutkimuksia hyväksyvän tietoisen läsnäolon harjoittamisessa. Alat ymmärtää miten yksinkertaisilla Mindfulness-based-stress-reduction (MBSR) -menetelmän harjoituksilla on valtava vaikutus elämääsi, ja voit elää tasapainoista arkea kiireen ja stressin keskellä. Tule kokemaan läsnäolon voima.


Leena Pennanen on Center for Mindfulness, CFM Finland OY:n perustaja ja toimitusjohtaja. Hän on kansainvälinen mindfulness-pioneeri ja alan uranuurtaja Suomessa. Leena on Suomessa ainoa sertifioitu MBSR-opettaja, joka toi vuonna 2003 Mindfulness-Based-Stress-Reduction (MBSR) menetelmän Suomeen. Viimeisten kymmenen vuoden aikana Leena on aktiivisesti tehnyt mindfulnessia tunnetuksi Suomessa esiintyen radiossa, TV:ssä ja monissa lehdissä.

ohjelma + luennot

Katso ohjelma tästä