Viisas elämä -messut




Katri Syvärinen

Kuva: Matti Lahtinen

 


La 11, Sonaatti 1


Yin-jooga


Harjoitus tarjoaa ihanan pysähtymisen ja rentoutumisen hetken, jolloin on lupa kääntyä sisäänpäin. Yin-joogassa avataan sidekudoksia ja rauhoitetaan hermostoa pitkillä, hitailla, passiivisilla venytyksillä.

Su 13, Sonaatti 2


Yin & yang jooga



Kaikille sopiva harjoitus alkaa yin-joogan pitkillä hitailla venytyksillä.Niistä jatketaan yang-osuuteen, joka on lempeää, rauhallista, virtaavaa liikettä oman hengityksen tahdissa.


Katri Syvärinen on joogaohjaaja ja henkisen hyvinvoinnin valmentaja. Hän haluaa auttaa ihmisiä vapautumaan turhista vaatimuksista ja rajoittavista uskomuksista niin, että jokainen voi vapaasti olla oma aito itsensä. Katrin tunneilla on lempeä ja salliva tunnelma. Tavoitteena on, että jokainen oppii olemaan armollinen ja rakastava itseään ja kehoaan kohtaan sekä nauttimaan elämästä tässä hetkessä. Katri yhdistää joogaohjaukseen ajatuksia ja työvälineitä monista muistakin hyvinvoinnin menetelmistä, ja hänen tuntinsa ovat usein sydäntä avaavia ja jopa elämää muuttavia kokemuksia.

ohjelma + luennot

Katso ohjelma tästä